もりひろ

忙しくて本を読む時間がない人向けに１分要約・５分解説でおすすめ本を紹介します。『奴隷の哲学者エピクテトス　人生の授業』。他人の評価や視線が気になって自分らしく行動できない、感情に振り回される、自分の欲望を制御できない、毎日に生きづらさを感じる・・・そんな人にオススメの本です。

仕事と育児の両立で毎日忙しい日々を送っているみなさんだからこそ、一度立ち止まって、”今、目の前のこと”にしっかりと目を向けてみてはいかがでしょうか。 目に焼き付けておきたい子供の成長や家族との大切な思い出は”今、目の前”にあります。過去や未来に対する不安・後悔といったくだらない妄想に取り憑かれて、大切な今を見失う必要はありません。家事と育児の両立に疲れきった僕を救ってくれたマインドフルネス。今回は、マインドフルネス初心者におすすめの本を３冊紹介します。

忙しくて本を読む時間がない人向けに１分要約・５分解説でおすすめ本を紹介します。メンタリストDaiGoさんの『自分を操り、不安をなくす　究極のマインドフルネス思』。悩みや不安で頭の中がいっぱい、、自分に自信がない、マインドフルネスの効果ややり方を知りたい、自分の人生を変える一歩を踏み出したい・・・そんな人にオススメの本です。前向きになれます！

忙しくて本を読む時間がない人向けに１分要約・５分解説でおすすめ本を紹介します。メンタリストDaiGoさんの『自分を操り、不安をなくす　究極のマインドフルネス思』。悩みや不安で頭の中がいっぱい、、自分に自信がない、マインドフルネスの効果ややり方を知りたい、自分の人生を変える一歩を踏み出したい・・・そんな人にオススメの本です。前向きになれます！

忙しくて本を読む時間がない人向けに１分要約・５分解説でおすすめ本を紹介します。今回は『世界のエリートがやっている最高の休息法』。本書を読めば頭の中をデトックスでき、高度な集中力を手に入れることができます。ビジネスマン必読書です。

忙しくて本を読む時間がない人向けに１分要約・５分解説でおすすめ本を紹介します。今回は思考法の入門書であり、不朽のバイブル『思考の整理学』。本書を読めばホンモノの思考法を身に付けることができます。ビジネスマン必読書です。